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2015.06.30 Tuesday

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    防災の知恵☆04 & 古武道☆10把手のない重い物の片づけ

    2011.03.22 Tuesday

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      把手のない重い物を持ち上げても腰を傷めない image

      昨日の重い物を持ち上げても腰を傷めない方法の、
      把手のない物バージョンです。

      腕全体を内側に回して、肘が外側に向いて、腕に力が入れられなくなったら
      その状態をキープしたまま、掌だけ荷物を抱えられる向きに戻します。

      なにしろ腕に力が入れられないので、自然に重さが全身に分散し、
      腕にも腰にも負担が集中しません。

      以前ご紹介した、体の負担軽減や危険回避に役立ちそうな古武道情報です↓
      説明がつたなくて申し訳ございませんが。

      2010/08/12 古武道04 暴漢に腕や肩を掴まれた時の対処法
      2010/10/07 古武道05 脈拍で危険回避
      手首の脈と首の脈のがずれていたら危険を知らせる合図かも.平常時は手首の脈と首の脈は同時に打つ

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      2015.06.30 Tuesday

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